測定

今回はアスリート・トレーニング指導者向けのS&Cに関する内容です。トレーニングを効果的に実施するための有効な手段として体力測定というものがあります。測定結果を正しく利用すれば、アスリートの体力を向上させ、競技力の向上に繋げる事が出来ます。体力測定の重要性を解説します。